Descoperă Armonia Interioară prin Yoga
Bine ați venit la cikeso-jurina.sbs Yoga Studio - un spațiu sacru pentru practică, vindecare și transformare în Cluj-Napoca.
Înscrie-te acumDespre Studio
cikeso-jurina.sbs Yoga Studio este un refugiu de pace și echilibru în inima orașului Cluj-Napoca. Studioul nostru a fost creat cu dragoste și pasiune pentru yoga, oferind un spațiu primitor pentru toți cei care doresc să-și îmbunătățească starea de bine fizică și mentală.
Misiunea noastră este să ghidăm fiecare practicant în călătoria sa către o stare mai bună de conștientizare, acceptare și bucurie. Indiferent dacă ești începător sau ai o practică avansată, te invităm să te alături comunității noastre vibrante și să descoperi beneficiile transformatoare ale yoga-ei.
Credem în puterea respirației, a mișcării conștiente și a meditației de a aduce echilibru și armonie în viața de zi cu zi.
Beneficiile Practicii Yoga
Îmbunătățirea Flexibilității
Prin practică regulată, corpul devine mai flexibil, reducând riscul de accidentări și îmbunătățind postura generală.
Reducerea Stresului
Tehnicile de respirație și meditație ajută la calmarea minții și la reducerea nivelului de stres și anxietate.
Creșterea Forței
Posturii yoga lucrează toate grupele musculare, ajutând la tonifierea și întărirea întregului corp.
Îmbunătățirea Concentrării
Practica regulată îmbunătățește capacitatea de concentrare și claritatea mentală în viața de zi cu zi.
Echilibru Emoțional
Yoga poate ajuta la cultivarea unei stări emoționale echilibrate și la dezvoltarea rezilienței interioare.
Conectare cu Sine
Practica oferă spațiu pentru introspecție și o mai bună conectare cu propriul corp și propria minte.
Clasele Noastre
Hatha Yoga
O practică tradițională care pune accent pe alinierea corectă și ținerea posturiilor pentru perioade mai lungi. Potrivită pentru toți practicanții, indiferent de nivelul de experiență.
Vinyasa Flow
O practică dinamică, în care mișcările sunt sincronizate cu respirația, creând un flux continuu de posturi. Recomandată practicanților cu experiență minimă.
Yin Yoga
O practică blândă și restaurativă, în care posturiile sunt ținute pentru perioade mai lungi de timp, lucrând cu țesutul conjunctiv. Ideală pentru relaxare profundă.
Program Săptămânal
| Ziua | 9:00 - 10:30 | 17:00 - 18:30 | 19:00 - 20:30 |
|---|---|---|---|
| Luni | Hatha Yoga | Vinyasa Flow | Yin Yoga |
| Marți | Vinyasa Flow | Hatha Yoga | - |
| Miercuri | Yin Yoga | Vinyasa Flow | Hatha Yoga |
| Joi | Hatha Yoga | - | Vinyasa Flow |
| Vineri | Vinyasa Flow | Yin Yoga | Hatha Yoga |
| Sâmbătă | Hatha Yoga | Vinyasa Flow | - |
| Duminică | Yin Yoga | - | - |
Galerie
Ce Spun Clienții Noștri
Practica la cikeso-jurina.sbs mi-a schimbat complet modul în care percep yoga. Instructorii sunt profesioniști și atenți la nevoile fiecărui practicant, iar atmosfera este primitoare și relaxantă. Recomand cu încredere!
Am început yoga ca începător complet, și am fost plăcut surprins de cât de bine m-am simțit. Instructorii explică fiecare postură în detaliu și oferă alternative pentru diferite niveluri. Studioul are o energie minunată!
Clasele de Yin Yoga de la cikeso-jurina.sbs sunt exact ce aveam nevoie după o săptămână stresantă de muncă. Spațiul este liniștit, curat și bine echipat. M-am simțit imediat parte din comunitatea lor primitoare.
Înscrie-te la o Clasă
Informații de Contact
- contact@cikeso-jurina.sbs
- +40 756 234 678
- Strada Soarelui 15, Cluj-Napoca 400345, România
Ne poți găsi în centrul Clujului, într-o locație ușor accesibilă. Suntem deschiși de luni până duminică, conform programului afișat.